内臓脂肪燃焼させろ！！ 焼胆汁酸ダイエット 世界一受けたい授業 マイタケ・大麦ご飯・杜仲茶のトリプル作用で内臓脂肪を燃焼！！

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内臓脂肪燃焼させろ！！　焼胆汁酸ダイエット 世界一受けたい授業 マイタケ・大麦ご飯・杜仲茶のトリプル作用で内臓脂肪を燃焼！！




今日、世界一受けたい授業で
新しいダイエット方法が紹介されていました。

その名も胆汁酸ダイエット。
内臓脂肪に的を絞って減らすダイエット方法です。

内臓脂肪を減らすということで大きく体重が減るということはないのですが
これがいいところで、食事制限をして体重を減らすことばかり考えていると
筋肉も、基礎代謝も落ちてリバウンドしやすい体になってしまうのです。


体重をそれほど減らさずに内臓脂肪の量を
特異的に燃やす。

このようなダイエットが理想的なダイエットといえます。



それでは、具体的にどのように実践していくのかを見ていきましょう。




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カラダの中にある胆汁酸は新しい物ほど良い働きをしてくれます。
なので古い胆汁酸を排出して新しいのを作る必要があります。

古い胆汁酸を排出するには食物繊維の力を借りて
便と一緒に出さなければならない。


この食物繊維を効率よく摂取する食材、それは
マイタケ・大麦ご飯・杜仲茶 なのです。
マイタケは大麦ご飯と一緒に炊き込んで食べましょう。


新しい胆汁酸が多く作られると
褐色脂肪細胞が活発に働くようになります。
褐色脂肪細胞は太る原因となる脂肪を撃退して
内臓脂肪を燃焼していきます。



こちらも参考にしてみてはいかがでしょうか？
⇒　　　〈a href="http://silversoul12.blog.so-net.ne.jp/2013-05-19-1"〉【理想的な体を手に入れるダイエット】管理栄養士のダイエットアドバイス付き〈/a〉

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タグ：食物繊維 胆汁酸ダイエット マイタケ 大麦ご飯 杜仲茶 世界一受けたい授業 内臓脂肪 理想的なダイエット 基礎代謝